Agrișele – fructele cu o forță antioxidantă uimitoare: Agrișul este cunoscut pentru proprietățile sale deosebite, fiind o plantă apreciată în numeroase tradiții. Fructele sale, adesea combinate cu miere, formează un amestec cu un profil nutritiv impresionant.
De peste 500 de ani, aceste fructe sunt folosite în medicina tradițională indiană pentru întărirea sistemului imunitar și susținerea proceselor de regenerare ale organismului.
Însă beneficiile lor au fost recunoscute și în alte culturi, agrișa fiind apreciată pentru gustul său complex – dulce-acrișor, ușor piperat, cu note subtile de amăreală.
O singură agrișă conține de până la 20 de ori mai multă vitamina C decât o lămâie. În 100 g de fructe proaspete se regăsesc între 470 și 680 mg de vitamina C – un aport considerabil, cu efecte semnificative asupra sănătății. Studii recente arată că agrișele se numără printre cei mai puternici antioxidanți naturali cunoscuți.
Vitamina C contribuie la neutralizarea radicalilor liberi, susține sănătatea oaselor și a sistemului imunitar, curăță vasele de sânge și stimulează producția de leucocite.
Pe lângă vitamina C, agrișele conțin flavonoide, taninuri și minerale importante. Aceste substanțe active contribuie la ameliorarea tusei, reduc durerile în gât și ajută în afecțiuni respiratorii precum bronșita sau astmul.
Printre beneficiile agrișelor se numără:
Sprijin în controlul diabetului
Consumate regulat, agrișele susțin buna funcționare a pancreasului și ficatului, reduc balonarea și ajută la menținerea unui nivel optim al glicemiei.
Potrivit unor cercetări, 3 grame de pudră de agriș ar putea avea un efect comparabil sau chiar superior unor tratamente clasice pentru diabetul de tip 2.
Îngrijirea pielii, părului și unghiilor
Agrișele contribuie la regenerarea țesuturilor, întăresc părul, previn apariția firelor albe și combat mătreața. Datorită acestor proprietăți, sunt incluse în numeroase produse cosmetice, de la șampoane la creme de față.
Îmbunătățirea aspectului pielii
Aplicate extern, agrișele sunt utile în tratamentele pentru acnee, iritații și inflamații cutanate.
Întărirea firului de păr
O mască simplă din pudră de agrișe și apă, lăsată timp de o oră, aplicată apoi la rădăcina părului, poate reda strălucirea, hidratarea și vitalitatea podoabei capilare.
Susținerea digestiei și sănătății stomacului
Disconfortul abdominal, crampele, diareea sau stările de greață pot fi ameliorate prin consumul de agrișe.
Protejarea ficatului și eliminarea toxinelor
Agrișele au un rol important în protecția hepatică. Ele ajută ficatul să elimine toxinele și să se apere de efectele secundare ale anumitor medicamente.